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グラノーラ⭐︎グルテンフリー ザクザク!
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グラノーラ⭐︎グルテンフリー ザクザク!-レシピのメイン写真

グラノーラ⭐︎グルテンフリー ザクザク!

栄養士まぁぁぁあ♡
栄養士まぁぁぁあ♡ @cook_40319489

⚪︎オートミールでグルテンフリー
⚪︎高野豆腐粉も入って栄養も◎
⚪︎お砂糖は黒糖やはちみつ、アガベシロップ
⚪︎子供も大好き。「サクサクちょーだい!」って寄ってきます笑

⚪︎オートミールでグルテンフリー
⚪︎高野豆腐粉も入って栄養も◎
⚪︎お砂糖は黒糖やはちみつ、アガベシロップ
⚪︎子供も大好き。「サクサクちょーだい!」って寄ってきます笑

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グラノーラ⭐︎グルテンフリー ザクザク!

栄養士まぁぁぁあ♡
栄養士まぁぁぁあ♡ @cook_40319489

⚪︎オートミールでグルテンフリー
⚪︎高野豆腐粉も入って栄養も◎
⚪︎お砂糖は黒糖やはちみつ、アガベシロップ
⚪︎子供も大好き。「サクサクちょーだい!」って寄ってきます笑

⚪︎オートミールでグルテンフリー
⚪︎高野豆腐粉も入って栄養も◎
⚪︎お砂糖は黒糖やはちみつ、アガベシロップ
⚪︎子供も大好き。「サクサクちょーだい!」って寄ってきます笑

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材料

  • オートミール 230g
  • 高野豆腐粉 10g
  • お好みのナッツ(砕いておく) 50g
  • 黒糖(塊は砕いておく) 40g
  • 蜂蜜、アガベシロップなどお好みで 40g
  • オリーブオイルor白太胡麻油 40g
  • 塩 ぬちまーすを使用 少々
  • 牛乳or豆乳 35g
  • バニラオイル なくてもOK 少々
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作り方

  1. 1

    オーブン160℃に予熱する。

  2. 2

    計りにボールを乗せ、ビニール袋にオートミール〜バニラオイルまでの材料すべてを入れ、袋のまま揉んで混ぜる。洗い物を減らす笑

    • グラノーラ⭐︎グルテンフリー ザクザク!作り方2写真
  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き、混ぜた材料を広げる。先ほどの袋を手袋代わりにして広げると◎

    • グラノーラ⭐︎グルテンフリー ザクザク!作り方3写真
  4. 4

    160℃のオーブンで15分焼く。

  5. 5

    一度かき混ぜる。

  6. 6

    もう一度150°オーブンで5-10分焼く。様子を見ながら焦がさないように。

    • グラノーラ⭐︎グルテンフリー ザクザク!作り方6写真
  7. 7

    焼き上がったらよく冷まし、ジップロックなどに入れる。

コツ・ポイント

無糖オイコスに蜂蜜を掛けて、このグラノーラをかけて食べるのがおすすめです!
ザクザクでついつい手が止まらなくなる美味しさ。ナッツと黒糖を使用する事でコクもあり、市販品にはもう戻れない美味しさ!

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栄養士まぁぁぁあ♡
栄養士まぁぁぁあ♡ @cook_40319489
2025/06/16 10:46に公開

このレシピのキーワード

グラノーラ 豆乳 ナッツ 高野豆腐 オートミール はちみつ 牛乳 黒糖

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