棒棒鶏 shala @cook_40334021 濃厚白胡麻だれ もっと読む 濃厚白胡麻だれ もっと読む 棒棒鶏 shala @cook_40334021 濃厚白胡麻だれ もっと読む 濃厚白胡麻だれ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏胸肉 1枚 トマト（薄切り） 1個 きゅうり（細切り） 1本 ◯いりごま（レンジ30秒後する） 大さじ4 ◯砂糖、しょうゆ、黒酢、ねりごま 各大さじ2 小ネギ（小口切り） 3本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ◯を瓶に入れ湯煎をして均一に混ぜる。 2 鶏肉は火が通るまでゆで、冷水にとる。水を何度か変えて冷ます。 3 ②の水分をキッチンペーパーで拭き取り、ポリ袋に入れてすりこぎで叩いて繊維を細く割く。 4 器にトマト、きゅうり、鶏肉を盛り、ごまだれをかけて小ネギを散らす。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24821682 コピーしました！ shala @cook_40334021 2025/06/15 13:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー you are what you eat.管理栄養士のレシピおいしかったおうちごはんのきろく。 もっと読む このレシピのキーワード バンバンジー トマト キュウリ こねぎ ねりごま 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単♡とうもろこしの蒸し茹で ボス特濃ミルクラテ風糖質制限ミルクラテ 具だくさん、コンソメスープ あんこで団子（その1） 便秘解消‼️お野菜たっぷり五目あんかけご飯 超簡単！トマトとズッキーニのツナサラダ 焼きナスと豚しゃぶの中華スタミナたれ 簡単調理「夏にぴったりの鶏塩そうめん」 リアル3分クッキング!簡単たたきキュウリ 簡単ノリ塩ポテト Fried Egg BLT Loaded Bacon, Cheddar, Ranch Potatoes Tortellini Pasta Salad The BEST Vanilla Ice Cream My favorite club sandwich!! まさかの和素材！おあげ最中アイス 鍋焼きうどんのつゆと具材 鍋しぎ 塩昆布と生姜とすりごまの味噌粥 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24821682
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