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shala
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管理栄養士のレシピ
おいしかったおうちごはんのきろく。
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レシピ (24)
つくれぽ (16)
shala
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舞茸香る炊き込みごはん
米
•
万能だし
•
舞茸
•
鶏もも肉
茶碗10杯分
shala
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万能だし
水
•
みりん、酒、薄口しょうゆ
•
だしパック
1.5ℓ
shala
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マンゴーみかんプリン
マンゴーピューレ
•
牛乳
•
牛乳
•
熱湯
•
ゼラチンパウダー
•
みかん缶詰
10個分
shala
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棒棒鶏
鶏胸肉
•
トマト
•
きゅうり
•
いりごま
•
砂糖、しょうゆ、黒酢、ねりごま
•
小ネギ
4人分
shala
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ズッキーニの肉巻き
ズッキーニ
•
豚バラ肉
•
片栗粉
•
米粉
•
米油
•
塩こしょう
•
しょうゆ
4人分(30個分)
shala
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バナナクッキー 米粉・オートミール
米粉
•
オートミール
•
きな粉
•
溶かしバター
•
EXVオリーブオイル
•
牛乳
•
オリゴ糖
•
バナナ
作りやすい分量
shala
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スパイス香る バターチキンカレー
トマト
•
塩
•
きび糖
•
新玉ねぎ
•
にんにく
•
生姜
•
バター
•
鶏むね肉
•
コリアンダー、クミン
•
ターメリック
•
バジル、ブラックペッパー
•
ケチャップ
•
4人分
shala
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冷蔵庫で8時間 フォカッチャ
強力粉
•
きび糖
•
ゲランドの塩
•
水
•
ドライイースト
•
生ローズマリー、ゲランドの塩、黒胡椒、EXVオリーブオイル
天板1枚分
shala
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冷蔵庫で8時間 パン生地ドーナツ
強力粉
•
薄力粉
•
きび糖
•
ドライイースト
•
海塩
•
牛乳
•
卵M
•
溶かしバター
•
揚げ油
•
泣かない粉糖
10個分
shala
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グラノーラバー プレーン・カカオ
米粉
•
オートミール
•
アーモンドパウダー
•
卵M
•
オリゴ糖
•
ミックスナッツ
•
ドライいちぢく
•
レーズン
作りやすい分量
shala
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黒胡麻棒棒鶏
鶏胸肉
•
塩、きび糖
•
酒
•
白ネギ
•
きゅうり
•
ねりごま
•
しょうゆ
•
酢、きび糖
•
中華麹、ごま油
•
にんにく、生姜
•
花椒
•
湯
4人分
shala
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落花生拌麺
平麺
•
ピーナッツバター
•
しょうゆ
•
茹で汁
•
ラードまたは牛脂
•
ピーナッツ
•
ピーナッツ
•
小ネギ
•
花椒、唐辛子粉
4人分
shala
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なすのジンジャーチーズ焼き
なす
•
米油
•
ジンジャーシロップ
•
しょうゆ
•
ピザ用チーズ
•
小ネギ
4人分
shala
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海老酸辣湯
白ネギ
•
にんにく
•
ごま油
•
トマト
•
水
•
酢
•
中華麹、しょうゆ、きび糖
•
唐辛子粉
•
むきえび
•
しいたけ
•
片栗粉
•
水
•
4人分
shala
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大根餅
大根
•
さくらえび、フライドオニオン
•
ソーセージ
•
紹興酒
•
生姜、中華麹、ナンプラー、きび糖
•
白こしょう
•
水
•
米粉
•
片栗粉
•
ごま油
•
しょうゆ、きび糖、酢、豆板醤
4人分
shala
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中華麹
麹
•
塩
•
水
•
新玉ねぎ
•
白ねぎ
•
にんにく
•
生姜
•
ナンプラー
作りやすい分量
shala
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豆豉香る 肉じゃが重ね蒸し
豚バラブロック肉
•
片栗粉
•
新じゃが
•
豆豉
•
小ネギ
•
豆豉
•
にんにく
•
生姜
•
紹興酒、オイスターソース
•
醤油、きび糖、中華麹
•
ブラックペッパー、唐辛子粉
4人分
shala
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シイラのディアボロソース
シイラ
•
オリーブオイル
•
塩、ブラックペッパー
•
タイム、オレガノ
•
ギーまたはバター
•
しょうゆ
•
みりん
•
タマネギ
•
ローズマリー
4人分
shala
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パイナップルケーキ
パイナップル
•
チェリー
•
薄力粉
•
アーモンドプードル
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
白砂糖
•
溶かしバター
•
カソナード
16cm径ケーキ型
shala
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アップルパイ
りんご
•
アーモンドクリームパイ
20cmタルト型
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