たたききゅうりとささみの梅しそ和え BeyouSol @healthcoach_usa さっぱり美味しい♪食欲がない暑い日におすすめです♪ もっと読む さっぱり美味しい♪食欲がない暑い日におすすめです♪ もっと読む たたききゅうりとささみの梅しそ和え BeyouSol @healthcoach_usa さっぱり美味しい♪食欲がない暑い日におすすめです♪ もっと読む さっぱり美味しい♪食欲がない暑い日におすすめです♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2-3人分 きゅうり 3本 鶏肉ささみ(小) 2本 酒 大さじ1 ☆梅干し 2個 ☆醤油 大さじ1 ☆酢 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆ごま油 大さじ2 ☆すりごま 大さじ1 しそ 2-3枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは皮を剥き、棒で叩いて食べやすい大きさにし、水分をよく切っておきます。 2 ささ身は筋を取り、耐熱容器に入れて酒をふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジで2-3分加熱し、そのまま粗熱を取ります 3 ボウルに☆を混ぜ合わせて❶のきゅうりと❷のささみを手で裂いて加えます。 4 梅干しは種を除き包丁で叩いて細かくし、ボウルに加え、全部均等になるように混ぜ合わせ、最後にしその葉を飾って完成です。 コツ・ポイント ささみは電子レンジによって加熱の加減が変わるので、様子を見ながら完全に火が通るまで確認してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24826490 コピーしました！ BeyouSol @healthcoach_usa 2025/06/19 00:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー "Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪ もっと読む このレシピのキーワード 大葉 キュウリ ささみ 梅ぼし 酒 似たレシピ その他のレシピ きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨ カンタンなカップケーキ🧁 mなすと薄切り豚肉の酢豚風 鶏とブロッコリーのガリバタレモン炒め🤩🍋 簡単昼食！ツナ缶胡瓜茗荷大葉冷や汁風素麺 簡単！！ピーマンの肉詰め 5分で出来るピリ辛中華風素麺のつゆ Chicken Marinade Fried Fish w/ Salted Chili Lemongrass | Cá Chiên Muối Sả Ớt Minnesota Club No Bake Strawberry Dessert Curried Egg Salad 卵と焼きそばマヨトースト！ サラダ素麺弁当 材料２つ！減塩時のさっぱりドレッシング 鯖缶と野菜のサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24826490
アプリでひらく
