鶏肉に☆をまぶして下味をつける。

★をぶんぶんチョッパーに入れおろし状になるまでぶんぶんする。

深さのある耐熱皿に2、3を入れふんわりラップをし600wのレンジで5分加熱する。

カイワレをのせたら完成。