こんにゃくで腸活◎なみこんと彩り野菜炒め
・なみこんは軽く水洗いしてザルにあげておく。
・アク抜き不要のため、材料が揃えばすぐ出来ます!
作り方
- 1
中尾食品の【なみこん200g】を使います。
- 2
豚肉は3cm幅に切り、調味料Aで下味をつける。パプリカは1cm幅、アスパラは3cmの長さ斜め切りにする。人参は短冊切り。
- 3
ズッキーニは1cm幅の輪切りに。しめじは小房に分ける。調味料Bを混ぜ合わせておく。しょうが、にんにくは薄くスライスする。
- 4
フライパンに油を熱し、豚肉を炒めて色が変われば一旦取り出す。
本品も炒め水気を飛ばして取り出す。 - 5
フライパンに油を足して、生姜、にんにくを炒め、香りが出はじめたら②の野菜を入れて中火で炒める。
- 6
④の肉とこんにゃくを⑤に加え、③で混ぜ合わせておいた調味料を加え味を絡ませる。
- 7
最後に更に盛り付けて完成☆
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24833746








