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貧血解消のほうれん草パン
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貧血解消のほうれん草パン-レシピのメイン写真

貧血解消のほうれん草パン

MachinUSA
MachinUSA @cook_41209921

ほうれん草たっぷり入れています
鉄分吸収率アップのために牛乳を使用していません。
ピーナツバターと食べるのが好きです!

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ピーナツバターと食べるのが好きです!

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材料

1斤
  • ほうれん草 160g
  • 強力粉 250g
  • 砂糖 30g
  • 塩 3g
  • 卵 1個
  • バター 30g
  • ドライイースト 4g
  • サンフラワーシード お好みで
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作り方

  1. 1

    茹でたほうれん草の水気を取り、卵、をブレンダーで滑らかになるまで混ぜる。

  2. 2

    ホームベーカリーのパンケースに、強力粉、砂糖、塩、ブレンダーで混ぜたほうれん草ミックス、バターを順に入れる。

  3. 3

    最後にドライイーストを入れる。

  4. 4

    ホームベーカリーの「食パン」コースを選択し、スタートボタンを押す。途中でサンフラワーシードを追加する

  5. 5

    焼き上がったら取り出し、冷ます。

コツ・ポイント

茹でたほうれん草はよく絞ってください。水分少なめの方がふくらみがよかったです。ベビースピナッチを使用しましたが、普通のほうれん草でも変わらずできると思います。

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MachinUSA
MachinUSA @cook_41209921
2025/06/22 01:22に公開
アメリカ在住です。娘のために少しずつレシピを書きためることにしました。
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このレシピのキーワード

パン ほうれん草 バター 強力粉 卵 ひまわりの種

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