カリフラワーの強火炒め(爆炒花菜) *Yumousemouse* @cook_40065048 シンプルながら、カリフラワーの甘みも香りも引き立ちます。家で1番良く登場するカリフラワーのレシピ。 もっと読む シンプルながら、カリフラワーの甘みも香りも引き立ちます。家で1番良く登場するカリフラワーのレシピ。 もっと読む カリフラワーの強火炒め(爆炒花菜) *Yumousemouse* @cook_40065048 シンプルながら、カリフラワーの甘みも香りも引き立ちます。家で1番良く登場するカリフラワーのレシピ。 もっと読む シンプルながら、カリフラワーの甘みも香りも引き立ちます。家で1番良く登場するカリフラワーのレシピ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 カリフラワー 500g サラダ油 大さじ1 水 80c c 醤油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カリフラワーを大きめの一口大に切る。 2 フライパンを煙が出るまでよく熱する。 3 サラダ油を入れ、カリフラワーを強火で1分炒める。 4 水40ccを加え、蓋をして1分蒸す。一回混ぜたらまた水40cc加え蓋をして1分半蒸す。 5 水分が飛んだら、醤油を加えて混ぜる。 6 すぐに皿に盛り付けて完成。 コツ・ポイント 最初に煙が出るまでフライパンを熱し、最後まで強火で調理する。ニンニクと乾燥唐辛子を加えても美味しい。先に🧄🌶️焦げないように炒めてからカリフラワーを投入。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24846876 コピーしました！ *Yumousemouse* @cook_40065048 2025/06/25 10:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー のんびり上海で暮らしています。私の平日用の時間短縮＆手間いらずな、我が家の定番料理や、東欧人夫の週末用気長に作るレシピを載せていきます。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの カリフラワー 似たレシピ その他のレシピ トースターでズッキーニのマヨ味ー焼き 夏バテ予防＆ダイエットに！豚しゃぶサラダ レンジで！おつまみ♡そら豆チーズせんべい 腎臓病食/野菜のナムル 鶏ももとキャベツとえのきの塩だれ炒め 鶏もも肉となすのとろとろチーズトマト煮 茄子ピーマン厚揚げ炒め♡彩り良く焼くコツ じゃがいもとピーマンのごま和え 豚バラとナスとピーマンのオイスター炒め 水菜･大根･きゅうりのさっぱりごまサラダ Jalapeno Peach Pork Bites Soy n black bean chili 🌶️ Spécial mix (kolyme) California Farm Panang Mussels California Farm Plum Wine & Cider 我が家の にら玉スープ 麻婆なす 水菜･大根･きゅうりのさっぱりごまサラダ 和風ゴママヨサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24846876
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