人参とかぼちゃを小さく切り、耐熱容器に入れて電子レンジで加熱する。

加熱した人参とかぼちゃを潰す（子どもと一緒に）。

卵を溶きほぐし、砂糖と牛乳を加えてよく混ぜる（子どもと一緒に）。

潰した野菜を③のボウルに加え混ぜ、ホットケーキミックスも加えて再度全体を混ぜる（子どもと一緒に）。

プリンカップやiwakiの保存容器にグラシンカップをセットし、生地を7〜8分目まで注ぐ（子どもと一緒に）。

蒸し器で湯を強火で沸かし、容器を並べたら中火にして蓋（濡れ布巾を巻く）をし、15分蒸す。

ケーキクーラーに乗せて粗熱をとり、容器からカップを出して完成。