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KOBE子育て応援 @kobe_kosodateouen

【食べとう?KOBE防災レシピ】
家族でおうちごはんを楽しもう!
レシピ考案者:∞(エイト)さま
「食べとう?KOBE防災レシピコンテスト」でエム・シーシー賞に選ばれたレシピです。
災害時でも作れる、ローリングストックの食材とポリ袋を使った簡単レシピです。災害時はもちろん、節約や時短にもつながるので、日頃の食事にもおすすめです。

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材料

4人分
  • クラムチャウダー(パウチ) 160g×4袋
  • パックご飯 240g×2パック
  • あさり水煮缶 125g
  • マッシュルーム缶(スライス) 85g
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    ポリ袋にパックご飯、クラムチャウダー、マッシュルーム缶、あさり(水煮)を入れる。

  2. 2

    味が染み込むようによく揉みこんだ後、ポリ袋の中の空気を抜き、袋の口をしばる。

  3. 3

    沸騰したお湯に入れ、20分程度加熱する。

  4. 4

    できあがりに、パセリをかける。

コツ・ポイント

ポリ袋は、必ず耐熱性の高密度ポリエチレン製のものを使用してください。

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KOBE子育て応援
KOBE子育て応援 @kobe_kosodateouen
2025/08/05 00:05に公開
♡KOBE食の応援レシピ♡https://www.city.kobe.lg.jp/a15830/kenko/health/promotion/eating/recipe/kosodate.html
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缶詰 マッシュルーム ご飯 あさりのむき身

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