かつおのカルパッチョ風
野菜たっぷりでおつまみにもピッタリです。
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野菜たっぷりでおつまみにもピッタリです。
野菜たっぷりでおつまみにもピッタリです。
かつおは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきっておく。
きゅうりは輪切り、トマトは1cm角に切る。
かつおの上に、玉ねぎ、きゅうり、トマトを盛り付け、混ぜ合わせた(A)をかける。食べる直前に混ぜ、味をなじませる。
かつおに含まれるアミノ酸は肝機能を高めるほか、疲労回復や集中力を高める効果も期待されます。
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