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豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ
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豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ-レシピのメイン写真

豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ

amuco
amuco @cook_109482235

にんにくの香りとごま油が食欲そそります。

にんにくの香りとごま油が食欲そそります。

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豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ

amuco
amuco @cook_109482235

にんにくの香りとごま油が食欲そそります。

にんにくの香りとごま油が食欲そそります。

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材料

1人分
  1. 豆苗 1袋(根元を切って半分にカット)
  2. サラダチキン または かしわてん  1個
  3. チューブにんにく 小さじ1
  4. にんにくハーブソルト 一振り
  5. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に、カットした豆苗、割いたサラダチキンまたは食べやすくカットしたかしわてんを入れる。

    • 豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ作り方1写真
    • 豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ作り方1写真
  2. 2

    にんにく・ごま油・ハーブソルトを加えて軽く混ぜる。

    • 豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ作り方2写真
    • 豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ作り方2写真
  3. 3

    ラップまたは蓋をして電子レンジで加熱(500Wで2分)。

    • 豆苗とチキンのにんにくレンチンサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

シャキシャキと豆苗が美味しいです。

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amuco
amuco @cook_109482235
2025/08/06 20:56に公開
皆さまのレシピに助けられています。いつもありがとうございます。時短で美味しくお食事をいただきたいです。
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