ゴーヤサラダ スーちん☆彡 @cook_40266397 ゴーヤの食べ方考えてアレンジしてみました！パンに挟んでも美味しい♪ もっと読む ゴーヤの食べ方考えてアレンジしてみました！パンに挟んでも美味しい♪ もっと読む ゴーヤサラダ スーちん☆彡 @cook_40266397 ゴーヤの食べ方考えてアレンジしてみました！パンに挟んでも美味しい♪ もっと読む ゴーヤの食べ方考えてアレンジしてみました！パンに挟んでも美味しい♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人分 ゴーヤ 1本 紫玉ねぎまたは玉ねぎ 1/2 ニンジン 1/2 ノンオイルツナ 1缶 マヨネーズ 適量 粒マスタード 少々 酢 少々 砂糖 小さじ1 黒胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは綿をとり塩と砂糖小さじ1を振って5分おく 2 ニンジンは、ピューラーでカット 3 玉ねぎはスライスして水に浸しておく 4 沸騰した鍋に①と②を入れて再び沸騰したらすぐザルにあける 5 ④はそのまま自然に冷ます。ボールに④と玉ねぎ、ツナを入れる。 6 マヨネーズ 粒マスタード 砂糖小さじ1 お酢と黒胡椒少々 7 味を見ながら手で混ぜ、冷蔵庫で味を馴染ませて完成 コツ・ポイント 大人向けなら粒マスタード少し多めで。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24944362 コピーしました！ スーちん☆彡 @cook_40266397 2025/08/06 23:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー スーちん！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ にんじん レッドオニオン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 芦屋川ベリーニ風いくらパスタ 夏に最高！ジアダのレモンパスタ 空芯菜の豚バラ巻き〜甘辛たれ〜 具だくさん！サンラータンスープ キムチーズチャーハン だるさ解消💫食べやすいゴーヤチャンプルー ご飯が進む⭐️ささみのピリ辛味噌炒め レンチン♪簡単！ナスのネギダレ レンジでナスの煮びたし風 湯煎で簡単やわらか！塩麹の鶏ハム Pan-seared salmon with mashed potatoes and roasted asparagus Simple Air Fryer Tilapia Fillet Thyme to Shine Salmon 𓆟⋆⭒𓆟⋆ Light ZUCCHINI PIZZA. One of the most delicious zucchini recipes! Smoothie bowl めんつゆとすき焼きのたれでモウカザメの煮 【保存用】豆腐皮の基本の使い方 ピーマンと牛肉のレモン風味炒め みかん水コーヒー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24944362
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