ダイエット きのこスープ ディル🌱 @cook_91339643 食物繊維が取れて満足度高いスープを作りたくて もっと読む 食物繊維が取れて満足度高いスープを作りたくて もっと読む ダイエット きのこスープ ディル🌱 @cook_91339643 食物繊維が取れて満足度高いスープを作りたくて もっと読む 食物繊維が取れて満足度高いスープを作りたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3食分 水 800ml めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ4 鶏ガラスープの素 大さじ1 えのき 1袋（1cm幅に切る） もやし 1袋（袋ごと揉んで細かくする） しいたけ 5個（スライス） 小松菜 3株（食べやすい大きさに切る） 豆腐（絹または木綿） 1パック（食べやすい大きさに切る） 卵 2個（溶いておく） おろししょうが お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に水、めんつゆ、鶏ガラスープの素を入れて火にかける。 2 えのき、もやし、しいたけ、小松菜、豆腐を加える。 3 全体に火が通り、沸騰したら溶き卵を回し入れる。 4 卵がふんわり固まったら火を止め、お好みでおろししょうがを加える。 コツ・ポイント 椎茸の代わりにしめじや舞茸でもお好きなきのこを追加してください。冬は水溶き片栗粉でとろみを付けても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24945180 コピーしました！ ディル🌱 @cook_91339643 2025/08/07 09:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ えのき もやし 小松菜 しいたけ 卵 豆腐 似たレシピ その他のレシピ フルーツサラダにもカットフルーツにも豆腐白玉にも 月曜の大安🌕️コーヒーミルク☕🥛 黒ゴマ豆腐（プリン）の甘辛タレ チーズアーモンドのトラパネーゼ風パスタ 麻婆豆腐 【基本】麺つゆで夏野菜揚げ浸し（ナス等） なすともやしの和風そぼろあんかけ定食🍚 味しみしみ筑前煮？ ゴーヤとツナのだしマヨ和え ゴーヤの簡単佃煮 Crockpot Cinnamon Bun Casserole Filipino Chicken Sopas (One-Pot) Healthy vegan cherry bakewell baked oats Roasted Thomcord Grape Toast with Whipped Ricotta, Honey, and Thyme Hot-Dogity Sauce バンサンス パプリカのツナ缶醤油麹マリネ ミニパイクロワッサン ココナッツスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24945180
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