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栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐
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栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐-レシピのメイン写真

栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐

t_aki383
t_aki383 @cook_73624105
横浜

なるべくカラダにいい麻婆豆腐を作りたいと思って出来上がったレシピです。
納豆好きの方にはかなりおすすめです!

なるべくカラダにいい麻婆豆腐を作りたいと思って出来上がったレシピです。
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栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐

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t_aki383 @cook_73624105
横浜

なるべくカラダにいい麻婆豆腐を作りたいと思って出来上がったレシピです。
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材料

4〜5人分
  • 豚挽肉 360g
  • 絹ごし豆腐 600g(2丁)
  • 胡麻油 大さじ2
  • 塩胡椒 少々
  • 材料A
  • 生姜(みじん切り) 20g
  • 大蒜(みじん切り) 20g
  • 豆板醤 大さじ2
  • 材料B
  • 納豆 4パック
  • 納豆に付属のタレ 4パック分
  • 長ねぎ(みじん切り) 1本
  • 甜麺醤 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 材料C
  • 水 200cc
  • トマト(乱切り) 440g(大2個)
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    フライパンに胡麻油を入れ、豚挽肉を広げて塩胡椒を振る。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    中火にかけ、豚挽肉をほぐしながら炒めて、焼き色をつける。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    材料Aを加える。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方3写真
  4. 4

    しっかり炒める。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方4写真
  5. 5

    香りが立ったら材料Bを加える。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    しっかり炒める。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方6写真
  7. 7

    材料Cを加えて混ぜ、煮立たせる。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方7写真
  8. 8

    豆腐を加える。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方8写真
  9. 9

    スプーンなどで、豆腐を適当な大きさに崩す。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方9写真
  10. 10

    軽く混ぜ合わせて、トマトの角がなくなるくらいまで煮詰める。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方10写真
  11. 11

    火を止めて水溶き片栗粉を加える。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方11写真
  12. 12

    優しく混ぜて再度煮立たせる。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方12写真
  13. 13

    器に盛り付けて完成。お好みで五香粉や花椒を振る。

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方13写真
  14. 14

    ご飯にかけてももちろん美味しいです!

    • 栄養満点!トマト納豆麻婆豆腐作り方14写真

コツ・ポイント

・挽肉に振る塩は少なめ意識が良いです。
・豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取ってから入れてください。
・最後に五香粉や花椒を振ると美味しいです。

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t_aki383
t_aki383 @cook_73624105
2025/08/08 09:14に公開
横浜
1975Chiba🥜→Yokohama🚢FAMILY▷👨👩👭45歳から料理を始め、現在夕食づくりは妻と50:50インスタ(@t_aki383)に投稿したレシピのうち、一定の完成度とオリジナリティのあるレシピをクックパッドで公開していこうと思います。
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このレシピのキーワード

トマト 片栗粉 お肉 豚ひき肉 にんにく 絹ごし豆腐 納豆 しょうが 長ネギ

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