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お肉に粗塩をすり込む
次ににんにくをすり込む
お肉が見えなくなるくらい"ほりにし"をふりかける
オリーブオイルを上からピャ〜っとかける(大さじ3くらい?)
350F(200℃)オーブンに入れて1時間焼く(焦げそうならアルミホイルで上から覆う)
オーブンから取り出してアルミホイルで包み、そのまま1時間放置する
冷蔵庫から出してすぐに調理してもいいですが、調理する1時間前に冷蔵庫から出しておくと生焼けの心配が減ります。安全な温度145°F
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