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ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり
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ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり-レシピのメイン写真

ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

見ていただきありがとうございます。

★レシピ動画★
https://youtu.be/XV08T3Z2O0o

レンチン調理でもう一品!!

ささみは筋とり済みの物を使っています!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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材料

3人分
  1. ささみ 3本(150g)
  2. ちくわ 3本
  3. きゅうり 1/3本(100g)
  4. 料理酒 大1
  5. --- ---
  6. ★ゴマダレ ↓
  7. 胡麻ドレッシング 大3
  8. マヨネーズ 大2
  9. 白ごま 大1
  10. わさび 小1
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作り方

  1. 1

    ボウルにささみを入れます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方1写真
  2. 2

    ボウルに料理酒を入れます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方2写真
  3. 3

    ふんわりとラップをします。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方3写真
  4. 4

    電子レンジで600W4分かけます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方4写真
  5. 5

    かけ終わったら取り出してラップを外します。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方5写真
  6. 6

    このまましばらくおいて粗熱をとります。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方6写真
  7. 7

    ちくわをカットします。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方7写真
  8. 8

    きゅうりをカットします。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方8写真
    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方8写真
    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方8写真
  9. 9

    ささみの入ったボウルの水気を取り除きます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方9写真
  10. 10

    ささみを手でさきます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方10写真
  11. 11

    ボウルにちくわを入れます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方11写真
  12. 12

    きゅうりを入れます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方12写真
  13. 13

    ボウルに★(胡麻ドレッシング・マヨネーズ・白ごま・わさび)を入れて混ぜます。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方13写真
    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方13写真
    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方13写真
  14. 14

    うつわに盛り付けて完成です。

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方14写真
    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方14写真
    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方14写真
  15. 15

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/XV08T3Z2O0o

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方15写真
  16. 16

    ★動画リンク用QRコード★

    • ささみとちくわのゴマわさサラダ★動画あり作り方16写真

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。→
https://youtu.be/XV08T3Z2O0o

お時間があれば動画もご覧ください!
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
youtube:@otchans.Kitchen

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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
2025/08/09 18:27に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です!基本的に≪アルモン・デ・クッキング≫です!!★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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