栄養満点!あおさと薬味の冷やしラー油そば

Kiri @cook_113833237
家にあったもので作りました。
薬味と生卵とラー油を使った冷やしかけ蕎麦です。
今回使った具材は全て載せますが、薬味に関しては好みのものを使ってください。
身体にも良くてめちゃくちゃ美味しいです。
なるべく楽をしてください。
栄養満点!あおさと薬味の冷やしラー油そば
家にあったもので作りました。
薬味と生卵とラー油を使った冷やしかけ蕎麦です。
今回使った具材は全て載せますが、薬味に関しては好みのものを使ってください。
身体にも良くてめちゃくちゃ美味しいです。
なるべく楽をしてください。
作り方
- 1
薬味は全て細かく刻んでタッパーに入れておく。この蕎麦なら5人前くらいは使えます。冷奴にかけても美味しいです。
- 2
あおさは水で戻しておく。おかひじきは1袋分洗ってレンジ600W1分。流水で流し水気を絞って切っておく。残りはお浸しに。
- 3
丼に顆粒あご出汁と麺つゆ、水を入れてよく混ぜておく。氷を入れて、つゆを冷やしておく。
- 4
茹で上がった蕎麦は流水でよく洗い、氷水で締める。水気を切って丼へ。
- 5
全ての薬味と具材を乗せ、真ん中に生卵を割り入れ、食べるラー油をかけたら完成。
コツ・ポイント
具材は何でもいいですが、薬味たっぷりのほうが良い食感と爽やかな風味が出ます。栄養もたっぷり、暑い夏にぴったりの蕎麦です。
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