ふわコリ食感！大葉香る、紫蘇シュウマイ lika @cook_113510110 高たんぱく、低カロリーなシュウマイです！軟骨の食感が良いアクセントになって美味しいです☺️ もっと読む 高たんぱく、低カロリーなシュウマイです！軟骨の食感が良いアクセントになって美味しいです☺️ もっと読む ふわコリ食感！大葉香る、紫蘇シュウマイ lika @cook_113510110 高たんぱく、低カロリーなシュウマイです！軟骨の食感が良いアクセントになって美味しいです☺️ もっと読む 高たんぱく、低カロリーなシュウマイです！軟骨の食感が良いアクセントになって美味しいです☺️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 20個程度 鶏むね肉 250g ヤゲン軟骨 100g 豆腐 100g 塩 小さじ2/3 醤油 小さじ1 紫蘇 20枚ほど ■タレ 大根おろし 適量 ぽん酢+辛子 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フードプロセッサーを使って、初めにヤゲン軟骨を細かく刻む。次に鶏むね肉、豆腐、塩、醤油をミンチ状にする。 2 『➀』をボウルに入れ混ぜ合わせる。肉タネ完成！ 3 紫蘇をまな板の上に並べる。紫蘇の中心に3cm程の大きさになるよう、スプーンを使って肉タネを置いて包んでいく。 4 クッキングシートを敷いた蒸し器で、強火で5分程度蒸す。その後、火を止め10分蒸らせば完成！タレをつけて召し上がれ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24952634 コピーしました！ lika @cook_113510110 2025/08/12 03:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べるの作るの大好き。食べてる人の笑顔を見るのも大好き。■皆さんのつくれぽにいつも励まされてます！ありがとうございます🥰 もっと読む このレシピのキーワード 大葉 大根おろし ヤゲン軟骨 豆腐 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 🇾🇪イエメンの菓子パンベント・アル・サハン チョコなしで出来る！？チョコスプレット 基本のいももち まずはこれ！ わかめ 納豆 めかぶ まるごとトマトのサラダ 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥 牛乳で簡単★かぼちゃのポタージュ 簡単でおいしい！焼きうどん 水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め ♪簡単エビマヨ♪ Soufflé Pancake Banana Bread Baked Oats Slow Cooker Shredded Beef Tacos Fried Boneless Pork Chops Braised Stuffed Bitter Melon & Tofu w/ Tomato Fish Sauce | Khổ Qua & Đậu Hủ Dồn Thịt Kho Sốt Cà 生トマトで作るトマトソース 暑い夏に最適「コブサラダのドレッシング」 きのことキャベツの和風バタぽん炒めレモン 和風スパイシーガーリックきゅうり🤩🍺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24952634
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