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夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥
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夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥-レシピのメイン写真

夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥

ハナ
ハナ @cook_113946115

○食欲がない時、風邪で寝込んだ時にもピッタリな体に優しい玉子粥です。
○簡単なので、家族に作ってもらうのにも◎
○しっかり食べて、しっかり水分をとって元気回復してね。

中華風の玉子粥も美味しいですよ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24984804
体に優しい玉子のうどんはこちらをどうぞ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25306455

○食欲がない時、風邪で寝込んだ時にもピッタリな体に優しい玉子粥です。
○簡単なので、家族に作ってもらうのにも◎
○しっかり食べて、しっかり水分をとって元気回復してね。

中華風の玉子粥も美味しいですよ
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体に優しい玉子のうどんはこちらをどうぞ
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夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥

ハナ
ハナ @cook_113946115

○食欲がない時、風邪で寝込んだ時にもピッタリな体に優しい玉子粥です。
○簡単なので、家族に作ってもらうのにも◎
○しっかり食べて、しっかり水分をとって元気回復してね。

中華風の玉子粥も美味しいですよ
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体に優しい玉子のうどんはこちらをどうぞ
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○食欲がない時、風邪で寝込んだ時にもピッタリな体に優しい玉子粥です。
○簡単なので、家族に作ってもらうのにも◎
○しっかり食べて、しっかり水分をとって元気回復してね。

中華風の玉子粥も美味しいですよ
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材料

1人分
  • ご飯 軽く1杯(約120g)
  • 玉子 1個
  • 和風だし顆粒 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • しお 少々
  • 万能ねぎ 1本
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作り方

  1. 1

    鍋に水150ml、和風だし顆粒、しょうゆを入れて煮立てる。その間にご飯軽く1杯と溶き卵を用意する。

    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方1写真
    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方1写真
    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方1写真
  2. 2

    沸騰したらご飯を加え、再び沸騰させる。ご飯はやさしくほぐす。

    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方2写真
    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方2写真
  3. 3

    溶き玉子を回し入れ、全体に行き渡るよう軽く混ぜる。

    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方3写真
    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方3写真
    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方3写真
  4. 4

    塩で味を整え、万能ねぎを加えて完成。

    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方4写真
    • 夏バテにも風邪にも◎体に優しい簡単玉子粥作り方4写真

コツ・ポイント

●玉子が全体に行き渡るように軽く混ぜると、ふんわりとした食感になります。●水の量を増やすとやわらかいお粥になります。水加減は好みで変えてください。

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ハナ
ハナ @cook_113946115
2025/08/12 03:36に公開
時短でも手抜きじゃなく、美味しく・楽しく!毎日のご飯作りをちょっとの工夫でラクに楽しみたい。お腹も心も満たされる、そんな食卓を目指しています。クックパッドを始めたきっかけは、仕事が忙しい娘夫婦から「手軽で美味しいレシピが欲しい」と言われたこと。そんな時に友人がクックパッドを勧めてくれたました。仕事・子育て・介護など、限られた時間の中でもホッとするご飯作りのお手伝いができたら幸せです。どんどんアレンジしてお家の味にして楽しんでいただけたら嬉しいです。簡単・時短の家庭料理を中心に、旬の食材を使った和洋中のレシピを紹介しています。時々、お菓子レシピも投稿しています。
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