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水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め
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水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め-レシピのメイン写真

水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め

陽だまりキッチン
陽だまりキッチン @cook_58896089

絞りもやしレシピ第3弾⭐︎絞ったもやしは、まるでえのきのような食感!もやしでヘルシーにかさ増し!

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材料

2人分
  • 豚こま切れ肉 150g
  • 酒 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • もやし 1袋
  • キャベツ 1/6個
  • にんじん 2〜3cm分
  • ニラ 2本
  • 調味料
  • オイスターソース 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  • こしょう 適量
  • ごま油 小さじ1
  • 粗挽きこしょう 適量
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作り方

  1. 1

    もやしは茹でるかレンジ600Wで2〜3分加熱し、冷ましてしっかり絞る。

  2. 2

    豚肉に酒と塩こしょうを加えてもみこむ。

  3. 3

    キャベツは食べやすい大きさ、にんじんは短冊切り、ニラは3cmに切る。

    • 水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。油が回ったらキャベツの固い部分も加え炒める。

  5. 5

    残りのキャベツも加えて軽く炒め、全て一度皿に取る。

    • 水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め作り方5写真
  6. 6

    豚肉に片栗粉をまぶし、フライパンに油を足して炒める。

  7. 7

    豚肉に火が通ったら端に寄せ、もやしを2〜3分炒める。

    • 水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め作り方7写真
  8. 8

    野菜を戻し、ごま油、調味料を加えて手早く混ぜ

    • 水っぽくならない⭐︎絞りもやし野菜炒め作り方8写真
  9. 9

    調味料がフツフツしたら火を止め、全体を混ぜ合わせ、粗挽きコショウをふり完成。

コツ・ポイント

もやしをしっかり絞ることで水っぽくならず、シャキッとした食感に仕上がります。

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陽だまりキッチン
陽だまりキッチン @cook_58896089
2025/08/12 07:17に公開
簡単で美味しい😋がモットーです!畑で無農薬で育てた旬のお野菜使ってお料理してまーす。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし 片栗粉 にんじん キャベツ 酒 豚こま

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