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水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮
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水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮-レシピのメイン写真

水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮

おたま
おたま @pari_ikitai
東京

水茄子と鶏ひき肉だけのシンプルなものです!
水茄子はあらかじめラップでチンしておくと柔らかくなりやすいです!
今回はしょうゆがなかったのでめんつゆで代用しましたがしょうゆでも◎
茄子の水分に合わせて水の量を調整してください!

水茄子と鶏ひき肉だけのシンプルなものです!
水茄子はあらかじめラップでチンしておくと柔らかくなりやすいです!
今回はしょうゆがなかったのでめんつゆで代用しましたがしょうゆでも◎
茄子の水分に合わせて水の量を調整してください!

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水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮

おたま
おたま @pari_ikitai
東京

水茄子と鶏ひき肉だけのシンプルなものです!
水茄子はあらかじめラップでチンしておくと柔らかくなりやすいです!
今回はしょうゆがなかったのでめんつゆで代用しましたがしょうゆでも◎
茄子の水分に合わせて水の量を調整してください!

水茄子と鶏ひき肉だけのシンプルなものです!
水茄子はあらかじめラップでチンしておくと柔らかくなりやすいです!
今回はしょうゆがなかったのでめんつゆで代用しましたがしょうゆでも◎
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材料

2人分
  • 水茄子 1本
  • 鶏ひき肉 150g
  • 白だし 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • 水 150ml
  • しょうがチューブ 2cm分
  • 片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    水茄子は食べやすい大きさに切り、ラップで包み電子レンジで加熱する。

    • 水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮作り方1写真
  2. 2

    鍋にサラダ油を敷いて鶏ひき肉を入れ、白だし、酒、みりん、めんつゆ、水、しょうがを加えて火にかける。

    • 水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮作り方2写真
  3. 3

    水茄子を加え、全体に火が通るまで煮る。

    • 水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮作り方3写真
  4. 4

    片栗粉を大さじ2加え、全体にとろみをつける。この時水茄子から水分が出るのでそこにとろみをつけるイメージで。

    • 水茄子と鶏ひき肉のとろとろ煮作り方4写真

コツ・ポイント

水茄子はあらかじめラップでチンしておくと柔らかくなりやすいです!

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おたま
おたま @pari_ikitai
2025/08/14 00:57に公開
東京
冷蔵庫の残り物で思いついたレシピを投稿してます🍽️・お洒落で簡単な副菜・お弁当の作り置きメインに公開してます🍳
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このレシピのキーワード

煮物 片栗粉 酒 とりひき肉 水ナス

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