オクラと油揚げの中華炒め ★ほのはは★ @cook_40200732 中華炒め もっと読む 中華炒め もっと読む オクラと油揚げの中華炒め ★ほのはは★ @cook_40200732 中華炒め もっと読む 中華炒め もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 2袋 油揚げ 2枚 にんにく 1かけ ◯砂糖 小さじ1/3 ◯鶏がらスープの素 小さじ1/2 ◯醤油 小さじ2 ◯水 小さじ1 ◯オイスターソース 小さじ1 ◯ごま油 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラのガクをとり、30秒ゆで、三等分斜め切りをする 2 油揚げもオクラと同じくらいのサイズに切る 3 フライパンを温め油をひき、にんにくをいれる。オクラと油揚げを炒め、◯をいれる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24967146 コピーしました! ★ほのはは★ @cook_40200732 2025/08/19 02:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの オクラ にんにく 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ トーストスプレッドで!メロンパンなちぎりパン 青紫蘇たっぷり紫蘇餃子 夕飯に。ダマになりにくい!米粉のクリームシチュー 簡単きなこパン☆ 旨塩にんにくレモン仕込みチキンステーキ!パスタと 厚揚げとなすのピリ辛甘酢炒め♪ 簡単作り置き!かぼちゃの煮物 材料1つで★小松菜のナムル 茄子と万願寺とうがらしの煮浸し 簡単夕飯・昼食!ワンプレートガパオライス Rasta Pasta with Chicken Cola Cola Wings Presure Cooked - Chinese Crispy Pork Belly (Siu Yuk) - Secret Recipe (Option2) :P Fried Caribbean Style Pork Chops Vietnamese Curry Chicken | Cà Ri Gà 給食☆ちょい楽♪小松菜ビスキュイパン 油不使用!鶏胸肉でジューシー鶏マヨ 冷やし黒ごま台湾まぜそば ツナのスパゲッティ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24967146