子供がよく食べてくれるのでレシピにまとめました。
ひき肉を炒める。細かくなるようにヘラで潰す。
炒め終わったら、砂糖、醤油、みりん入れて炒める。
ほうれん草は電子レンジで600w2分で、加熱する。水で冷まし、絞って一口サイズにカット。ゴマと醤油を入れる。
卵はそぼろにして炒める。ご飯に乗せて完成
鳥そぼろは細かいほうが食べやすいです。
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