じゃがいもと南瓜の分量はお好みの割合で正味300g位でお試しください。ピーマンは胡瓜、マスタードは粒マスタード、牛乳は生クリームなど代替しながらお好みの味をお楽しみください。ドライトマトが水分を吸収してサラダもトマトも美味しくなります。