減塩タマタマ炒め

kermit123 @yukio123
減塩炒飯を作ろうと思いましたが、炊飯そのものを忘れてしまった朝。具材を味わう調理にしました。
食塩相当量 0.93g
材料費 95円
調理時間 6分
熱量 約190kcal
タンパク質 14.5g
脂質 13.8g
炭水化物 4.3g
PFC バランス
P 30.5%
F 65.4%
C 4.1%
減塩タマタマ炒め
減塩炒飯を作ろうと思いましたが、炊飯そのものを忘れてしまった朝。具材を味わう調理にしました。
食塩相当量 0.93g
材料費 95円
調理時間 6分
熱量 約190kcal
タンパク質 14.5g
脂質 13.8g
炭水化物 4.3g
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