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野菜のミルクスープ【ここから栄養士】
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野菜のミルクスープ【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

野菜のミルクスープ【ここから栄養士】

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 40g
  • キャベツ 40g
  • コーン(缶詰) 20g
  • 牛乳 200ml
  • 水 100ml
  • コンソメ 小さじ2
  • バター 8g
  • こしょう 少々
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    【下準備】玉ねぎ→薄くスライスする キャベツ→粗みじん切り 

  2. 2

    鍋にバターを入れ、玉ねぎ、キャベツがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ②に牛乳、水、コーンを加えて加熱する。コンソメ、こしょうで味を調える。

    • 野菜のミルクスープ【ここから栄養士】作り方3写真
  4. 4

    器に③を入れ、パセリを散らす。

コツ・ポイント

【1人分‐エネルギー:122kcal、食塩相当量:1.1g】

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ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2026/05/18 03:43に公開
ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
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このレシピのキーワード

スープ 缶詰 コーン キャベツ バター 牛乳 玉ねぎ

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