ピーマンのコトコト煮【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 ピーマンのコトコト煮【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 大4個(280g) ごま油 小さじ1 ★かつお昆布だし 400ml ★醤油、みりん 各小さじ2 ★おろししょうが 小さじ1 (5g) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【下準備】ピーマン→ヘタと種をくりぬく 2 フライパンにごま油とピーマンを入れ、表面に焼き色がつくまで焼く。 3 ★を入れ、落とし蓋をして中火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、途中でひっくり返しながら約15分煮る。 コツ・ポイント 【1人分‐エネルギー：73kcal、食塩相当量：1.1g】 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25001999 コピーしました！ ここから栄養士 @cook_40275779 2026/07/16 06:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 白菜の梅塩昆布和え アボカドと梨のマリネ キャベツ🥬たっぷりお好み焼き Chicken Shogayaki 黒色ビーフシチューウドン 揚げない！手羽先の唐揚げ風（名古屋名物） 夏バテ！簡単夏の夕飯ズッキーニ豚バラ味噌肉巻き ご飯泥棒★豚こまとなすの甘辛スタミナ炒め 簡単！なすとピーマンの甘辛肉味噌炒め ナスとトマトの冷製パスタ🍆🍅 Egg Roll in a Bowl Tortilla pie Slow Cooker Short Rib Goulash Luau Banana Boats Watermelon IceCream with Just 2 Things 🍉 マグロと夏野菜和え きゅうりの梅白和え【ここから栄養士】 炒めナムルののせごはん【ここから栄養士】 スパイシーツナメルト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25001999
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