にんにく潰してみじん切り。

玉ねぎの皮を剥き半分にしてスライス。

イカを洗ってさばく。身は腹わたを取って皮を剥き輪切り。足の吸盤は指でしごいて食べやすく処理する。

タコを食べやすく小さく切る。

エビは軽く洗う。

フライパンにオリーブオイルをひいて、にんにくと唐辛子を炒める。

⑦に玉ねぎを加えて炒める。

⑩に茹でたスパゲティを加え混ぜる。パセリをかける。