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ヘルシー!無限キャベツのツナサラダパスタ
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ヘルシー!無限キャベツのツナサラダパスタ-レシピのメイン写真

ヘルシー!無限キャベツのツナサラダパスタ

飛鳥
飛鳥 @a_pecochan

大きなキャベツを買ったので、キャベツメインの料理にしたくて作りました!
パスタとキャベツの割合はお好みで♪
キャベツがメインの場合はパスタはいつもより少なめがおすすめ!

大きなキャベツを買ったので、キャベツメインの料理にしたくて作りました!
パスタとキャベツの割合はお好みで♪
キャベツがメインの場合はパスタはいつもより少なめがおすすめ!

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ヘルシー!無限キャベツのツナサラダパスタ

飛鳥
飛鳥 @a_pecochan

大きなキャベツを買ったので、キャベツメインの料理にしたくて作りました!
パスタとキャベツの割合はお好みで♪
キャベツがメインの場合はパスタはいつもより少なめがおすすめ!

大きなキャベツを買ったので、キャベツメインの料理にしたくて作りました!
パスタとキャベツの割合はお好みで♪
キャベツがメインの場合はパスタはいつもより少なめがおすすめ!

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材料

2人分
  • パスタ 160g
  • キャベツ 好きな量
  • ツナ(水煮) 1缶
  • タマネギ 好きな量
  • たまご 2つ
  • パスタを手作りオイルソース しょうゆ&ペパー 適量
  • マヨネーズ 適量
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    お好きな固さにたまごを茹で、めんつゆにつける。(写真の半熟は冷蔵庫のたまごを沸騰したお湯に入れて6分半)

  2. 2

    パスタを規定時間茹で、氷水で締める。

  3. 3

    キャベツを千切りに、タマネギをみじん切りにする。

  4. 4

    お皿にパスタを盛り、その上にキャベツ、ツナ、タマネギを乗せる。

  5. 5

    漬けていた味玉(ゆでたまご)を半分に切り、上に乗せる。

  6. 6

    オイルソースとマヨネーズをかけたら完成!

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飛鳥
飛鳥 @a_pecochan
2025/09/09 06:21に公開
24年3月から新米主婦です♪料理ほぼ未経験ですが、感覚で作りながら成長中🍽️
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このレシピのキーワード

サラダスパ ツナ パスタ キャベツ 卵 玉ねぎ

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