鶏肉の南蛮煮 𝗄𝗂𝗂 @93_____iiik 鶏肉は揚げずに表面に焼き目をつけるだけ.ᐟお肉メインの食べ応えのある油を使わないヘルシーな南蛮煮🍳 もっと読む 鶏肉は揚げずに表面に焼き目をつけるだけ.ᐟお肉メインの食べ応えのある油を使わないヘルシーな南蛮煮🍳 もっと読む 鶏肉の南蛮煮 𝗄𝗂𝗂 @93_____iiik 鶏肉は揚げずに表面に焼き目をつけるだけ.ᐟお肉メインの食べ応えのある油を使わないヘルシーな南蛮煮🍳 もっと読む 鶏肉は揚げずに表面に焼き目をつけるだけ.ᐟお肉メインの食べ応えのある油を使わないヘルシーな南蛮煮🍳 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏肉 1枚 玉ねぎ 半玉 ☆醤油 適量 ☆生姜チューブ 適量 ★醤油 少量 ★みりん 適量 ★はちみつ 適量 ★酢 適量 ★ポッカレモン 適量 粗挽き胡椒 適量 食材調味料はお好みで🫶🏻 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を横にして縦3等分に切りさらに大きめのひと口サイズに3等分に切る 2 1をフライパンに入れて☆で下味をつけて揉みこんで10分浸け置き 3 玉ねぎを櫛形に切る 4 10分置いた2を片面のみに焼き目がつくまで焼く 5 3と★を入れて汁気が少なくなるまで炒め煮していく 6 火を止めて粗挽き胡椒を振りかけて全体をざっくり混ぜ合わせる 7 お好きなように盛り付け コツ・ポイント 砂糖やみりんとは違う⋆はちみつのほんのりとした甘さ酢のさっぱり感とは違う⋆ポッカレモンのレモンのさっぱり感この2つが味のアクセントになります.ᐟ野菜をたっぷり入れて南蛮炒めにしてガッツリ系おかずにしても🍖 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25018738 コピーしました！ 𝗄𝗂𝗂 @93_____iiik 2025/09/11 08:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 時短&簡単で作れるレシピを載せていきます🍳 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 鶏肉 はちみつ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ Gochujang Beef Bowl 冬瓜と刻み揚げの味噌汁 ものすごく簡単⁉️ツナサラダ ルヴァントッピング③ チーズ（フェーズフリー） 秋に食べたい！さつまいものコロッケ 3分！豆腐とトマトの塩昆布ごまサラダ 定番🌟カレイの煮付け ねじりこんにゃくの甘辛煮 豚こま・ジャガイモ・ピーマンの麺つゆ炒め デリ風♪さつまいもと蓮根のオーロラサラダ Green Bean Casserole High Protein Chicken and Rice Pumpkin Banana Bread Eggnog Cheesecake 4 Ingredient Banana Bread 米粉のロールパン 焼き栃尾あぶらげ 小ネギとすじこを添えて 油少しでとろっとろのナス味噌 自家製ハニーレモンルイボス🍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25018738
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