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鱈のレモンバタームニエル
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鱈のレモンバタームニエル-レシピのメイン写真

鱈のレモンバタームニエル

JimmyAmago
JimmyAmago @cook_40876901
大阪市

たらを美味しくムニエルにしました。

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鱈のレモンバタームニエル

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材料

2人分
  1. 生タラ切り身 2切れ
  2. 薄力粉 大さじ2
  3. 塩 少々
  4. 胡椒 少々
  5. バター 20g
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. レモン汁 大さじ1
  8. 青ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    生タラに軽く塩をふり、10分ほど置いて出てきた水分をペーパーで拭く。

    • 鱈のレモンバタームニエル作り方1写真
  2. 2

    両面に塩・こしょうをして、薄力粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でタラを皮目から焼く。

  4. 4

    両面をこんがりと色づくまで3〜4分ずつ焼く。

  5. 5

    焼き上がる直前にバターを加えて溶かし、全体に絡める。

    • 鱈のレモンバタームニエル作り方5写真
  6. 6

    火を止めてからレモン汁を回しかける。

  7. 7

    器に盛り、青ネギを散らす。

  8. 8

    レモンの輪切りを添える。

    • 鱈のレモンバタームニエル作り方8写真

コツ・ポイント

・タラは水分が多いので、焼く前にしっかり水分を拭くと臭みが減り、カリッと仕上がる。
・皮目を最初に焼くと、きれいな焼き目がつく。
・バターは最後に加えると焦げにくく、風味が良くなる。

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JimmyAmago
JimmyAmago @cook_40876901
2025/09/17 12:34に公開
大阪市
50代の親父です。少しでも安く、美味しくを目指して作ります!
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