野菜丸ごとドロドロ食べるスープ離乳食にも

2歳の子供の朝食用。朝に少しでも野菜を摂って欲しくて試行錯誤して作りました。
炊飯器とミキサーを使用します。ブレンダーでも可能だと思います。炊飯器で野菜を炊くので、お持ちの炊飯器が問題ないか確認して作ってください。自己責任です。
野菜丸ごとドロドロ食べるスープ離乳食にも
2歳の子供の朝食用。朝に少しでも野菜を摂って欲しくて試行錯誤して作りました。
炊飯器とミキサーを使用します。ブレンダーでも可能だと思います。炊飯器で野菜を炊くので、お持ちの炊飯器が問題ないか確認して作ってください。自己責任です。
作り方
- 1
野菜を洗う。にんじん、じゃがいもは皮を剥く。にんじんは皮あっても気にしない方はそのままでも可。
- 2
玉ねぎは4等分、じゃがいもは8等分、にんじん・なすは2〜3cm程の輪切り、ブロッコリーは1口サイズにカットする。
- 3
カットした野菜を炊飯器の窯に入れていく。下の方に、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーを入れてください。
- 4
③に水500ccと顆粒コンソメスープの素を入れる。
- 5
④を炊飯器にセットして、通常炊飯する。
- 6
炊き上がるの待つ間に、キノコ類をフライパンで炒める。焦げ目が付くくらい、よく炒める。
- 7
野菜が炊き上がったら、野菜とスープを別々に分ける。スープは、ザルで漉す。
- 8
炊き上がった野菜、キノコ類をミキサーで細かくする。ブレンダーをお持ちの方は、ブレンダーで細かくする。
- 9
⑧とスープを鍋に入れ、弱火〜中火で2〜3分程煮込む。味見をして、コンソメで調整必要と感じた場合は追加する。完成。
- 10
赤ちゃんの離乳食用の場合、かなりドロドロしているので、食べやすいようお湯で薄めて調整してください。
コツ・ポイント
コンソメの量で味が決まるので、入れる量で迷う場合は、炊飯器で炊く時には入れず、⑨の段階で味見しながら少しずつ入れてください。
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