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簡単!油淋鶏(ノンフライヤーでも!)
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簡単!油淋鶏(ノンフライヤーでも!)-レシピのメイン写真

簡単!油淋鶏(ノンフライヤーでも!)

栗嫌いのまろん
栗嫌いのまろん @cook_40336440

少ない油でカリカリに!簡単に豪華なおかず、油淋鶏です!

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簡単!油淋鶏(ノンフライヤーでも!)

栗嫌いのまろん
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 大きめ1枚
  • 醤油 大さじ2
  • 片栗粉 適量
  • 油淋鶏のタレ
  • 醤油 大さじ2.5
  • お酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 生姜チューブ 2cm
  • ニンニクチューブ 2cm
  • 小ネギ 適量
  • ラー油 1プッシュ
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作り方

  1. 1

    鶏肉は厚さが均等になるように切って広げる

  2. 2

    柔らかくなるよう、両面に包丁で切り込みを入れる。縦横の格子状にするのがオススメです。

  3. 3

    醤油を両面に揉み込むようにしながらかける

  4. 4

    片栗粉を両面、切り込みの間にも丁寧につける

  5. 5

    フライパンに多めの油をひき、強火で両面、その後蓋をして弱火で5分ほど火を通す(ノンフライヤーは180℃20分ほど)

  6. 6

    その間にタレの材料を全て混ぜ合わせ、600W1分加熱する。

  7. 7

    肉に火が通ったことを確認し、盛り付けて完成!

コツ・ポイント

肉の両面に切り込みを入れることで、食感は柔らかくなります。さらに火が通るまでの時間が短くなるので、パサパサになりにくくてオススメです!

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栗嫌いのまろん
栗嫌いのまろん @cook_40336440
2025/10/28 15:06に公開
食育アドバイザー&上級食育アドバイザー。簡単に、楽に、時間をかけずに作れる美味しいものを目指してます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶素敵なつくれぽ、ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

油淋鶏 片栗粉 こねぎ 鶏胸肉

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