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栗嫌いのまろん

食育アドバイザー＆上級食育アドバイザー。簡単に、楽に、時間をかけずに作れる美味しいものを目指してます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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鮭のホイル焼き〜味噌マヨ風味〜

鮭 • 味噌 • マヨネーズ • みりん • 酒 • 胡麻 • 砂糖 • コーン • 舞茸 • にんじん • 玉ねぎ
- 2人分
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スイートポテトタルト

さつまいも • スーパーカップバニラ • アーモンドプードル • 砂糖 • 卵 • トルティーヤの生地 • パイシート • 食パン • 餃子の皮
- 15cm型
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簡単！油淋鶏（ノンフライヤーでも！）

鶏胸肉 • 醤油 • 片栗粉 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • ごま油 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ • 小ネギ • ラー油
- 2人分
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揚げ焼きで簡単・おいしい！油淋鶏

鶏胸肉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 揚げる用油 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • ごま油 • 胡麻 • ネギ • 生姜チューブ • にんにくチューブ •
- 2人分
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給食でも大人気！カリカリ大豆揚げ

大豆の水煮パック • 片栗粉 • あおさ • 塩 • ビニール袋
- 1パック分
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ズッキーニのフリッタータ風

ズッキーニ • とろけるチーズ • 卵 • 塩こしょう • コンソメ • 片栗粉
- 18cm1枚
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トマトとモッツァレラのバジルカプレーゼ

ミニトマト • モッツァレラ • バジルドレッシング
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バジル大量消費！バジルマヨドレッシング

バジルの葉 • オリーブオイル • お酢 • クレイジーソルト • レモン汁 • ニンニクチューブ • マヨネーズ
- 350ml
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胡麻醤油ダレの海鮮丼

お好みのお刺身 • 醤油 • 酒 • ごま油 • みりん • ごま • 大葉 • 白米
- 2人分
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ニンニク鶏ガラそうめん

そうめん • 水 • 鶏ガラ • 醤油 • ごま油 • にんにく • ごま • ねぎ
- 2人分
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簡単カルパッチョ〜醤油わさび風味〜

お好きな刺身 • 新玉ねぎ • レタスの葉 • 醤油 • オリーブオイル • レモン汁 • わさびチューブ • 胡麻
- 2人分
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エビとレンコンのカリカリマヨあえ

レンコン • 冷凍小エビ • 酒 • ニンニクチューブ • 醤油 • 片栗粉 • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • お酢
- 2人分
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厚揚げと挽肉の旨うま煮

厚揚げ • 白菜 • ひき肉 • 醤油 • 麺つゆ • 酒 • 砂糖 • みりん • 水溶き片栗粉
- 2人分
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15分で完成！大根の煮物

大根 • だしパック • 塩 • 水
- 3にんぶん
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簡単！チョレギサラダ

レタス • 海苔 • ごま油 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • 鶏ガラ • 白炒り胡麻 • ニンニクチューブ
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基本のふわふわシフォンケーキ

卵黄 • グラニュー糖 • 米油 • 牛乳 • 薄力粉 • 卵白 • グラニュー糖
- 21cmシフォンケーキ型
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椎茸のお豆腐&肉詰め

ひき肉 • 絹豆腐 • 醤油 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • みりん • 卵 • 片栗粉 • 椎茸 • 片栗粉 • 醤油 • みりん •
- 6こ
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豚ロースと大葉のぐるぐるフライ

ロース • 大葉 • とろけるチーズ • 小麦粉 • パン粉 • 溶き卵
- ２本
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冷凍ご飯で！バター香るエビピラフ

にんにく • スイートコーン • インゲン • にんじん • 冷凍むき海老 • オリーブオイル • コンソメキューブ • 塩胡椒 • バジル • 冷凍ご飯 • バター
- 2人分
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セリアのシリコン型で！簡単カヌレ

薄力粉 • 強力粉 • 砂糖 • 牛乳 • バター • はちみつ • 溶き卵 • ラム酒 • バニラエッセンス • 溶かしバター • 蜂蜜
- 20個程度

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