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レンジで★鶏ひき肉とパプリカの白だし和え
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レンジで★鶏ひき肉とパプリカの白だし和え-レシピのメイン写真

レンジで★鶏ひき肉とパプリカの白だし和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。パプリカをお弁当や食卓に入れると一気に華やかさが増して、重宝する食材。今回このパプリカの色合いを活かすため味付けは白だしで。とても鮮やかな、黄色、赤色を活かしたまま料理が仕上がります。合わせた食材は鶏ひき肉。さっぱりしているのでパプリカとの相性も抜群で美味しくいただけます!作り方もとっても簡単で電子レンジだけで作れるのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。パプリカをお弁当や食卓に入れると一気に華やかさが増して、重宝する食材。今回このパプリカの色合いを活かすため味付けは白だしで。とても鮮やかな、黄色、赤色を活かしたまま料理が仕上がります。合わせた食材は鶏ひき肉。さっぱりしているのでパプリカとの相性も抜群で美味しくいただけます!作り方もとっても簡単で電子レンジだけで作れるのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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レンジで★鶏ひき肉とパプリカの白だし和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。パプリカをお弁当や食卓に入れると一気に華やかさが増して、重宝する食材。今回このパプリカの色合いを活かすため味付けは白だしで。とても鮮やかな、黄色、赤色を活かしたまま料理が仕上がります。合わせた食材は鶏ひき肉。さっぱりしているのでパプリカとの相性も抜群で美味しくいただけます!作り方もとっても簡単で電子レンジだけで作れるのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。パプリカをお弁当や食卓に入れると一気に華やかさが増して、重宝する食材。今回このパプリカの色合いを活かすため味付けは白だしで。とても鮮やかな、黄色、赤色を活かしたまま料理が仕上がります。合わせた食材は鶏ひき肉。さっぱりしているのでパプリカとの相性も抜群で美味しくいただけます!作り方もとっても簡単で電子レンジだけで作れるのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  • 鶏ひき肉 100g
  • 黄パプリカ 1/2個
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 白だし (8倍濃縮) 大さじ3
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作り方

  1. 1

    黄パプリカ、赤パプリカは4~5mm幅に切る。

  2. 2

    電子レンジ対応の耐熱容器に、鶏ひき肉、白だし大さじ1を入れてよく混ぜ和える。

  3. 3

    ラップをして鶏ひき肉にしっかり火が通るまで600Wの電子レンジで約3分加熱調理する。

  4. 4

    黄パプリカ、赤パプリカ、白だし大さじ2も入れて全体をよく混ぜ和える。ラップをして電子レンジで約4分加熱調理して仕上げる。

コツ・ポイント

※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。

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*nob*
*nob* @nob_05
2025/10/30 05:37に公開
お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい!→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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とりひき肉

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