ほうれん草とれんこんのごまマヨ和え

新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
令和7年度旬の野菜レシピ(冬版)〜ほうれん草編〜で紹介したレシピです。
【1人当たりの栄養価】
エネルギー:103kcal たんぱく質:3.0g 脂質:7.3g
塩分:0.4g 野菜・きのこ量:約97g
ほうれん草とれんこんのごまマヨ和え
令和7年度旬の野菜レシピ(冬版)〜ほうれん草編〜で紹介したレシピです。
【1人当たりの栄養価】
エネルギー:103kcal たんぱく質:3.0g 脂質:7.3g
塩分:0.4g 野菜・きのこ量:約97g
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25193979







