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じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参
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じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参-レシピのメイン写真

じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補気健脾・和胃健中・潤腸・解毒
適応症：気虚・食欲不振

#じゃが芋　#じゃが芋簡単　#じゃが芋甘辛煮　#じゃが芋甘辛煮簡単　#ちくわ　#ちくわ簡単　#ちくわ煮物　#ちくわ煮物簡単

じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補気健脾・和胃健中・潤腸・解毒
適応症：気虚・食欲不振

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じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補気健脾・和胃健中・潤腸・解毒
適応症：気虚・食欲不振

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じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補気健脾・和胃健中・潤腸・解毒
適応症：気虚・食欲不振

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材料

  1. じゃが芋 4個（500g）
  2. 人参 １本
  3. ちくわ ５本
  4. だし汁 300mi
  5. 酒 大さじ２
  6. てんさい糖 大さじ１
  7. しょうゆ 大さじ１杯半
  8. 長ネギ あれば少し
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。ジャガイモは皮をむき、大きめの一口大に切る。人参はそれより小さめに切る。

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方1写真
  2. 2

    鍋に、油少々（分量外）入れて熱し、人参を入れて

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方2写真
  3. 3

    じゃが芋を入れて

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方3写真
  4. 4

    ちくわを乱切りして入れる

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方4写真
  5. 5

    酒、だし汁を入れて、火にかける。煮立ったら、15分煮る

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方5写真
  6. 6

    ジャガイモが柔らかくなったら、てんさい糖を入れて、5分煮て

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方6写真
  7. 7

    仕上げにしょうゆを入れて、ひと煮して

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方7写真
  8. 8

    あれば、長ネギ入れて（なくても可）

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方8写真
  9. 9

    出来上がり

    • じゃが芋の甘辛煮♪簡単ちくわ人参作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/11/24 02:10に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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