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「がんづき」~昔ながらのおやつ~
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「がんづき」~昔ながらのおやつ~

紫波の食ナビ
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材料

蒸し器1個分
  • 小麦粉 300g
  • 砂糖 250g
  • 牛乳 200ml
  • らっきょう酢 50ml
  • 卵 2個
  • はちみつ 大さじ3
  • サラダ油 大さじ1
  • 重曹 大さじ1
  • ごま 適量
  • くるみ 20g
  • 塩 1つまみ
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作り方

  1. 1

    小麦粉と重曹を合わせ、一緒にふるいにかける。

  2. 2

    蒸し器の内側と壁と底を覆うように、クッキングシートを敷く。

  3. 3

    蒸し器を火にかける。

  4. 4

    卵2個をボウルに割り入れてよく混ぜ、その中に砂糖を入れよく混ぜる。

  5. 5

    4に牛乳、はちみつ、サラダ油、塩を入れてよく混ぜる。

  6. 6

    5に1を入れ、ヘラで切るように混ぜる。

  7. 7

    よく混ざったら、らっきょう酢を入れ混ぜる。

  8. 8

    蒸し器が沸騰したら中に7を流し込み、上からくるみとごまを散らして、すぐに加熱する。

  9. 9

    蒸し器の蓋は布巾で内側から包んで蓋をする。

  10. 10

    強火で20分蒸したら、火を弱火にし、さらに20分蒸す。

  11. 11

    蒸し器からクッキングシートごと取り出し、網などの上で冷ましてから切り分けて出来上がり。

コツ・ポイント

小麦粉はナンブコムギを使うと、普通の小麦粉より仕上がりがしっとりとします。
・酢と重曹の化学反応で生地が膨らみます。混ぜるときはヘラで切るようにさっくりと混ぜることがコツです。
・牛乳を豆乳にアレンジしてもおいしく食べられます。

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紫波の食ナビ
紫波の食ナビ @cook_114625667
2025/11/18 07:32に公開
岩手県・紫波町から、旬の食材と郷土の味をお届けします。学校給食の人気メニューや食育で活躍している地域の皆さんが作ったおすすめレシピを発信中。昔ながらの伝統食や、紫波の食材を使ったレシピもぜひお楽しみください。
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