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レタスとワンタンのスープ
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レタスとワンタンのスープ-レシピのメイン写真

レタスとワンタンのスープ

雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395

レタスをサラダ以外で消費、外葉の活用にも◎
写真はウインナー使用

レタスをサラダ以外で消費、外葉の活用にも◎
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レタスとワンタンのスープ

雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395

レタスをサラダ以外で消費、外葉の活用にも◎
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材料

  • レタス 2〜3枚
  • お好みの、きのこ 1/2パック
  • ハムやベーコン等 1〜2枚
  • ワンタンや餃子の皮 6〜8枚
  • ごま油 小さじ1 (4g)
  • 水 600g
  • 鶏ガラ顆粒 小さじ2 (5g)
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作り方

  1. 1

    具材は食べやすいサイズに切るorちぎったりそのままでも可

  2. 2

    ゴマ油で加工肉とキノコを炒める

  3. 3

    水と鶏ガラを加え、煮立ったらレタスを入れる

  4. 4

    ワンタンの皮を1枚づつ加えて火を通す

  5. 5

    お好みでゴマを散らす

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雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395
2025/11/22 09:43に公開
白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど
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このレシピのキーワード

スープ ワンタン キノコ レタス ベーコン ハム 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25209908
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