パスタは表示時間より2分短く茹でる。分量外で塩入ります。

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りが立つまで炒める。

玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

白菜、塩昆布、トマト缶、水を加え、中火で煮立たせ灰汁を取る。

灰汁を取ったらA（コンソメ、アガペ、醤油、中濃ソース、クリームチーズ）を加え、味見をする。

弱火にし、イカとちりめんじゃこを加えて煮る。

パスタをソースに加えて2分煮込む。