ダイエット野菜スープ♪簡単

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ダイエット野菜スープ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘・排便困難・口臭におすすめ

白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血

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白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘・排便困難・口臭におすすめ

白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘・排便困難・口臭におすすめ

白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血

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白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘・排便困難・口臭におすすめ

白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血

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材料

豆腐１丁
ちりめんじゃこ 50～100g
白菜 1/4
長ネギ１本
水 1000ml
鶏がらスープの素大さじ２
酒大さじ４
生姜すりおろし 8g
胡麻油大さじ１
片栗粉＋水大さじ１＋大さじ１

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作り方

1
材料をそろえる。
2
白菜1/4個は白い部分と、青い葉に分け、それぞれ5cm幅に切ります
3
鍋に、水1000ml、酒大さじ４、鶏がらスープの素大さじ２を入れて、加熱します
4
そこに、白菜の白い部分を入れて
5
そこに、豆腐１丁を3cm角に切って入れて
6
次に、白菜の青い葉の部分を入れて
7
長ネギ１本を斜め切りにして入れて
8
片栗粉大さじ１を水大さじ１で溶かしたものを、混ぜながら入れて、とろみをつける
9
ちりめんじゃこを入れて
10
生姜すりおろし・ごま油を入れて
11
出来上がり

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2025/12/11 02:08に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

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このレシピのキーワード

野菜スープ白菜じゃこ片栗粉酒豆腐長ネギ

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