大根の梅温サラダ atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 消化回復・むくみ改善・巡りUP身体の重だるさ改善に もっと読む 消化回復・むくみ改善・巡りUP身体の重だるさ改善に もっと読む 大根の梅温サラダ atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 消化回復・むくみ改善・巡りUP身体の重だるさ改善に もっと読む 消化回復・むくみ改善・巡りUP身体の重だるさ改善に もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大根 真ん中あたり10センチ 梅干し 1個 塩麹 大さじ1 太白ごま油 大さじ1 かつお節 1.5g しそ（大葉） 1枚 白胡麻 大さじ1 塩 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根はピーラーでヒラヒラにし、幅2cm程度に切る。 2 梅はたたき、しそは千切りにする。 3 大根に塩を加えてしばらくおき、水分をしぼる。 4 梅・しそ・かつお節・塩麹・太白ごま油入れて全体を混ぜ、蒸し器に入れて5分ほど蒸す 5 最後に胡麻を和える 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25236944 コピーしました！ atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 2025/12/01 00:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。（BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり） もっと読む このレシピのキーワード ホットサラダ 大根 大葉 かつお節 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 【保育所】たらのトマト煮 離乳食後期9~11か月 【メロンの会】マシュマロヨーグルトムース 【学校給食】さば南蛮漬け ザクザクピーマンから揚げ 【メロンの会】切り干し大根のサラダ 意外と簡単☆お正月のお雑煮 簡単サムゲタン♪簡単鶏手羽元スープ生姜 【フレイル】色どり野菜のせいろ蒸し 餃子の皮で簡単！キッシュ 小松菜と卵のやさしい炒め Turkey Taco Soup Oven-Baked Eggplant Recipe Green Beans with Ham Onions California Farm Alaska Snow Crab Leg Dinner Crispy Norwegian Waffles (Vegan) あけぼのトースト 玉ねぎと下味で👑柔らか旨い✨鶏胸肉唐揚げ ブロッコリーのツナわさびマヨ和風サラダ かぶの肉巻き ハニーマスタードソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25236944
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