ブロッコリーとイカのバター炒め 長女だよ @cook_40267909 イカの出汁がいい感じ 出汁の合わせ技 もっと読む イカの出汁がいい感じ 出汁の合わせ技 もっと読む ブロッコリーとイカのバター炒め 長女だよ @cook_40267909 イカの出汁がいい感じ 出汁の合わせ技 もっと読む イカの出汁がいい感じ 出汁の合わせ技 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 1株 イカ 100g コーン 50g 粉末出汁 小さじ1 バター 10g 粗挽きコショウ 少々 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、イカは食べやすい大きさに切る。 2 フライパンにバターを熱し、ブロッコリー・イカ・コーンを入れて中火で炒める。 3 粉末出汁と塩を振りかけ、全体を混ぜながら5分ほど炒める。 4 粗挽きコショウをふって仕上げる。 コツ・ポイント シンプルな味付けで素材の風味を楽しんでください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25239902 コピーしました！ 長女だよ @cook_40267909 2025/12/01 07:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの イカ コーン ブロッコリー バター 似たレシピ その他のレシピ 赤みそ使用！麻婆茄子 フルーツサラダ 豆腐入り煮込みハンバーグ 人参バナナケーキ（HM200g使い切り） 牛バラ肉、ナス、ピーマンの中華風炒め煮 意外と簡単☆お正月のお雑煮 簡単サムゲタン♪簡単鶏手羽元スープ生姜 【フレイル】色どり野菜のせいろ蒸し 小松菜と卵のやさしい炒め 餃子の皮で簡単！キッシュ Turkey Taco Soup Oven-Baked Eggplant Recipe Green Beans with Ham Onions California Farm Alaska Snow Crab Leg Dinner Crispy Norwegian Waffles (Vegan) 大根の漬物 鶏のクリームソースかけ さつまいもとエリンギの甘辛バター炒め 鶏肉のスープパスタ・簡単ワン鍋・温まる！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25239902
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