小松菜とじゃこのふりかけ よなよなごはん @cook_97645627 ごはんのお供として、栄養満点！鉄分、カルシウムがとれまーす♪ もっと読む ごはんのお供として、栄養満点！鉄分、カルシウムがとれまーす♪ もっと読む 小松菜とじゃこのふりかけ よなよなごはん @cook_97645627 ごはんのお供として、栄養満点！鉄分、カルシウムがとれまーす♪ もっと読む ごはんのお供として、栄養満点！鉄分、カルシウムがとれまーす♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 1袋 ちりめんじゃこ（しらす） 適量 ひじき（生または乾燥） 適量 ▫️砂糖 大さじ1 ▫️酒 大さじ1 ▫️みりん 大さじ1 ▫️しょうゆ 大さじ1〜2 ごま 大さじ1〜2 カツオ節 1袋（小分けタイプ） ごま油 大さじ1 炒め用の油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に炒め用の油を入れ、中火で小松菜を炒める。 2 小松菜がしんなりしたら、ちりめんじゃこ、ひじきを入れて炒める。 3 少し炒めたら、▫️の調味料を上から順番に入れ炒める。 4 水分がなくなってきたら、ごま、カツオ節を入れ混ぜたら合わせ、火を止めてごま油を回し入れたら出来上がり。さぁ、どうぞ♡ コツ・ポイント カツオ節は、「枯節（かれぶし）」や「本枯節（ほんかれぶし）」と書いてあれば発酵食品です。手にとってみてください♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25242971 コピーしました！ よなよなごはん @cook_97645627 2025/12/02 09:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ふりかけ しらす じゃこ ひじき 小松菜 かつお節 酒 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ 鶏むね肉や鶏ササミのクリスピー揚げ 〔常備菜〕ひじきごぼう＊混ぜご飯にも まるで洋食屋さんの豚バラハヤシライス 簡単♪レストランの味！バジルバターのチキンソテー 間違いない！基本の豚汁 豚バラ白菜と紅生姜の旨塩チャンプルー🤩 基本の肉汁ハンバーグ🍖ソースレシピ付 ☆自家製☆簡単ピザソース✨💖🌈 大根のごま味噌そぼろ煮 Corn Casserole Whole Wheat Banana Bread Festive Yule Log Vinaigrette for Italian sandwiches 鶏ごぼう サツマイモの甘麹醤油煮 キーマハヤシオムライス 間違いない！基本の豚汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25242971
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