冷凍ブロッコリー50gを耐熱の器に入れて、ラップをしないで電子レンジ600wで1分30秒チンして解凍して下さい。

ベーコン100gを小さく切ります。

しめじ2分の1パックの石づきを切り落として下さい。

玉ねぎ100gを細切りにして下さい。

しめじをさきながらフライパンに入れて、ベーコンと解凍したブロッコリーを入れて軽く炒めます。

ニンニクチューブを10cm入れて、よく具材と混ぜます。

ミートソース1袋を入れて混ぜます。

調整豆乳100mlを入れて混ぜます。

パスタがゆで上がったら、ザルに上げてお湯を捨て、油をかけ回して菜ばしで混ぜてパスタが、くっつかないようにします。

パスタをフライパンに入れてソースと混ぜ、軽く温めます。

お皿に盛り付けて完成です。

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