自家製味噌ヨーグルトと納豆キムチの和物

ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
このレシピの凄みは、4種の発酵食品(ヨーグルト・味噌・納豆・キムチ)を組み合わせた「菌活の相乗効果」にあります。R1乳酸菌が免疫力に働きかけ、納豆菌やキムチの植物性乳酸菌が腸内環境を整えます。特に、納豆を100回混ぜてナットウキナーゼを活性化させてから加える工程が非常に理にかなっています。
味わいも、ヨーグルトと味噌のコクがキムチの辛みと納豆の癖を包み込み、まろやかな絶品ソースへと変化します。満足感のある低糖質・高タンパクなおかずとしてはもちろん、程よい塩気と酸味が冷酒や焼酎のヘルシーな肴としても最適です。美味しさと健康維持を同時に叶える、まさに「食べるサプリメント」のような一品です。
自家製味噌ヨーグルトと納豆キムチの和物
このレシピの凄みは、4種の発酵食品(ヨーグルト・味噌・納豆・キムチ)を組み合わせた「菌活の相乗効果」にあります。R1乳酸菌が免疫力に働きかけ、納豆菌やキムチの植物性乳酸菌が腸内環境を整えます。特に、納豆を100回混ぜてナットウキナーゼを活性化させてから加える工程が非常に理にかなっています。
味わいも、ヨーグルトと味噌のコクがキムチの辛みと納豆の癖を包み込み、まろやかな絶品ソースへと変化します。満足感のある低糖質・高タンパクなおかずとしてはもちろん、程よい塩気と酸味が冷酒や焼酎のヘルシーな肴としても最適です。美味しさと健康維持を同時に叶える、まさに「食べるサプリメント」のような一品です。
コツ・ポイント
納豆は100回くらい混ぜて、納豆キナーゼをMAXにしてからR1味噌ヨーグルトと刻みキムチを乗せて食べてください!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25285181






