少し大きめの容器にぷるんちゃんを中の水ごとと、ささみフレーク入れ、レンジで温めます。約1〜2分

しっかり温まったら、鶏ガラだし・その他具材を乗せて完成です！混ぜて食べて下さい。

※鶏ガラだしの量、しょうゆなどの味付けはお好みで調整して下さい。

オーミケンシのぷるんちゃんダイエット粒。1袋6kcal、食物繊維5gのみ。ぷるんちゃんのみで食べづらい場合は少量ご飯+

いなばのとりささみ。高タンパク・低脂質・低糖質の優れものです。