新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
クックLNLN3D☆
@cook_40255257
ブロック
糖質制限中の主人も一緒に食べれるよう、日々低糖質のメニューを模索中です。
素人なりに美味しく満足がいって、低糖質なものを探しています。
もっと見る
1
フォロー中
3
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (9)
つくれぽ (0)
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
高タンパク!とろ〜りチーズのザク旨豆腐
絹豆腐
•
とろけるスライスチーズ
•
納豆
•
刻みネギ
•
食べるラー油
1人
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
究極!簡単!ほぼゼロカロリー茶漬け
ぷるんちゃん
•
ささみフレーク
•
鶏ガラだし
•
鰹節
•
刻み葱
•
天かす
•
ごまなど
•
醤油など
1人
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ!赤から風鍋つゆ※辛め!
豆板醤
•
四川豆板醤
•
コチュジャン
•
テンメンジャン
•
すりおろしニンニク
•
醤油
•
みりん
•
白だし
•
シュガーカットゼロ顆粒
•
味の素
•
鶏ガラだし
•
だし
•
2人分
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
こどものご飯にも☆簡単!焼きうどん
冷凍うどん
•
ハム
•
白菜
•
油
•
だしの素
•
オイスターソース
•
醤油
1人分
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
小麦粉不使用サイリウムふわふわお好み焼き
キャベツ
•
サイリウム
•
大豆粉
•
ベーキングパウダー
•
顆粒だし
•
卵
•
水
•
干しえび、天かすなど
•
お好み焼きソース
•
マヨネーズ
•
青のり
•
かつお節
2人分
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カリフラワーライスでオムライス
カリフラワーライス
•
鶏肉
•
シメジ
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
ピーマン
•
しいたけ
•
鶏ガラスープ
•
塩コショウ
•
ガーリックパウダー
•
トマトケチャップ
•
サラダ油
•
2人
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単☆サイリウムの低糖質わらび餅
サイリウム
•
シュガーカットゼロ顆粒
•
水
•
きなこ
•
シュガーカットゼロ
1人分
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからパウダー&サイリウムのスコーン
おからパウダー
•
サイリウム
•
甘味料
•
ベーキングパウダー
•
マーガリン
•
牛乳
•
ココアパウダー
•
抹茶パウダー
•
くるみ
•
チョコチップ
小12個
クックLNLN3D☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
うちの卵焼き
白だし
•
水
•
パルスイート
•
顆粒だし
•
醤油
•
めんつゆ
•
みりん
•
マヨネーズ
•
卵
•
油
2人分