りゅうきゅう丼

コープこうべ @cook_40243292
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
りゅうきゅう丼
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
作り方
- 1
ぶりはそぎ切りにし、青ねぎは小口切りにする。
- 2
みりん・酒を耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)で約1分加熱し、冷ます。しょうゆ・すりごまを加えて〈漬け汁〉を作る。
- 3
ぶりを〈漬け汁〉に約20分漬ける。
- 4
器にご飯を盛り、(3)をのせ、青ねぎを散らす。お好みでおろししょうが・練りわさびを添える。
- 5
毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/
コツ・ポイント
りゅうきゅう丼は瀬戸内海の豊かな魚介類に恵まれる大分県で、漁師のまかない飯として親しまれてきた郷土料理です。冬に旬を迎えるぶりは、良質なタンパク質やDHA・EPAなどの不飽和脂肪酸、鉄分を含んでいます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25285994



